Multistationstest 2019

Multistationstest 2019

Bedste multimaskine 2017 - testvinder Weider Pro 5000
Weider Pro 5500
Kr.9.900
  • Vægtmagasin: 85 kg.
  • Niveau: Alle niveauer
  • Max brugervægt: Intet angivet
  • Vægt: 150 kg.
Bedst i test
Multimaskinetest 2017 - maskine fra Abilica, bedst til prisen - Multi 4 ST
Multi 4 ST
Kr.8.995
  • Vægtmagasin: 90 kg.
  • Niveau: Alle niveauer
  • Max brugervægt: 130 kg.
  • Vægt: 205
Kettler homegym - bedste multistationstest
Kettler Axos Fitmaster Homegym
Kr.5.999
  • Vægtmagasin: 50 kg.
  • Niveau: Begynder
  • Max brugervægt: 130 kg.
  • Vægt: ikke angivet
Multistation - abilica multi - tr�¦ningsstation
Abilica multi 970
Kr. 5.695 ,-
  • Vægtmagasin: 68 kg.
  • Niveau: Begynder/let trænet
  • Max brugervægt: 130 kg.
  • Vægt: 101 kg.

Hvad er en multistation?
En multistation er en vægtstation hvor du har mulighed for at lave mange af de samme øvelser som du kan lave i et fitnesscenter. Forskellen på en multistation og de redskaber man finder i et center er, som navnet måske siger, at man kan lave flere øvelser i et redskab.

Alt efter hvilken multistation du vælger har du muligheden for at lave øvelser som f.eks. legcurls, bænkpres, skulderpres, pec-deck, armcurl, ab crunch og roning.

Hvilken multistation skal jeg vælge?
Hvis du skal købe en multistation er der flere parametre at overveje inden du træffer din endelige beslutning.

Først og fremmest er det vigtigt at du overvejer det antal kg. du har brug for til din træning. Er du ny og træner du mest for at holde din krop ved lige og undgå skader, hjerte-karsygdomme mv. så kan du roligt vælge en multimaskine med et mindre antal kg i vægtmagasinet. Er du derimod rutineret vægtløfter, så er det naturligvis nødvendigt for dig at vælge en maskine med et højt antal kg. i vægtmagasinet så du får den nødvendige modstand.

Dernæst er det en god idé at overvej hvilke øvelser du ønsker at kunne udføre på multistationen. De fleste har nogle basis øvelser, som bænkpres, bencurl og skuldrepres, men har du nogle særlige øvelser du er glad for at udføre, eller ønsker du at ramme nogle særlige muskelgrupper, så husk at tjekke om den pågældende type øvelser findes på din udvalgte maskine.

Selve maskinen bør også være robust og man kan som hovedregel sige at vægte på maskinen er en god indikator på hvor stabil maskinen er, en tung maskine indikerer en solid maskine, med mange dele i metal som kan tåle at blive brugt flittigt.

Er man meget overvægtig skal man også huske at tjekke hvor mange kilo multistationen anbefales til. De fleste har en maksimal bruger vægt angivet og i de tilfælde hvor det ikke står angivet, vil jeg anbefale at man tager kontakt til sælgeren.

Hvorfor styrketræning?
Styrketræning kan være med til at forbedre din livskvalitet, da du kan forebygge en lang række livsstilssygdomme. Styrketræningen øger muskelmassen, hvilket øger forbrændingen idet muskler forbrænder mere energi. Derfor bør vægttræning være en del af en hver vægttabsrejse.

For ældre mennesker kan styrketræning også hjælpe dem til et mere aktivt liv. Stærke muskler styrker balancen og støtter senerne, så man ikke så nemt falder.

Styrketræning er desuden godt for hjertet og kan være med til at forebygge hjerte- og karsygdomme.

Træn derhjemme
Med en multistation har du mulighed for at lave din styrketræning i hjemmet. Du har nem adgang til udstyret og kan komme af sted uanset vejr og vind. Det kan derfor være nemmere at få inkorporeret styrketræningen som en del af dagligdagen, da det er nemt og hurtigt af komme i gang og man skal ikke afsætte en masse tid til transport, omklædning osv.

Har du også mod på at komme i gang med styrketræning eller er du allerede i fuld gang, men søger udstyr så du kan klare din træning der hjemme? Så er en multistation helt sikkert noget for dig.

God træning!

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Luk menu