Bedst i test:
Multistation 2019

Abilica

Multi 4 ST
kr 8.995
  • Vægtmagasin: 90 kg.
  • Niveau: Alle niveauer
  • Max brugervægt: 130 kg.
  • Vægt: 205 kg.
Test Vinder

Inspire

FT1 Functional Trainer
kr 12.995
  • Vægtmagasin: 72x2 kg.
  • Niveau: Alle niveauer
  • Max Brugervægt: 150 kg.
  • Vægt: 246 kg.

Weider

Pro 5500
kr 8.900
  • Vægtmagasin: 85 kg.
  • Niveau: Alle niveauer
  • Max brugervægt: -
  • Vægt: 150 kg.

Kettler

Axos Fitmaster Homegym
kr 5.189
  • Vægtmagasin: 60 kg.
  • Niveau: Begynder
  • Max brugervægt: 130 kg.
  • Vægt: ikke angivet

Abilica

Multi 970
kr 3.680
  • Vægtmagasin: 68 kg.
  • Niveau: Begynder/let
  • Max brugervægt: 130 kg.
  • Vægt: 101 kg.

Hvad er en multistation?

En multistation, også kaldet en træningsstation, er en vægtstation hvor du har mulighed for at lave mange af de samme øvelser som du kan lave i et fitnesscenter. Forskellen på en multistation og de redskaber man finder i et center er, som navnet måske siger, at man kan lave flere øvelser i et redskab.

Alt efter hvilken multistation du vælger har du muligheden for at lave øvelser som f.eks. legcurls, bænkpres, skulderpres, pec-deck, armcurl, ab crunch og roning.

Hvilken multistation skal jeg vælge?

Hvis du skal købe en multistation er der flere parametre at overveje inden du træffer din endelige beslutning.

Først og fremmest er det vigtigt at du overvejer det antal kg. du har brug for til din træning. Er du ny og træner du mest for at holde din krop ved lige og undgå skader, hjerte-karsygdomme mv. så kan du roligt vælge en multimaskine med et mindre antal kg i vægtmagasinet. Er du derimod rutineret vægtløfter, så er det naturligvis nødvendigt for dig at vælge en maskine med et højt antal kg. i vægtmagasinet så du får den nødvendige modstand.

Dernæst er det en god idé at overvej hvilke øvelser du ønsker at kunne udføre på multistationen. De fleste har nogle basis øvelser, som bænkpres, bencurl og skuldrepres, men har du nogle særlige øvelser du er glad for at udføre, eller ønsker du at ramme nogle særlige muskelgrupper, så husk at tjekke om den pågældende type øvelser findes på din udvalgte maskine.

Selve maskinen bør også være robust og man kan som hovedregel sige at vægte på maskinen er en god indikator på hvor stabil maskinen er, en tung maskine indikerer en solid maskine, med mange dele i metal som kan tåle at blive brugt flittigt.

Er man meget overvægtig skal man også huske at tjekke hvor mange kilo multistationen anbefales til. De fleste har en maksimal bruger vægt angivet og i de tilfælde hvor det ikke står angivet, vil jeg anbefale at man tager kontakt til sælgeren.

Hvorfor styrketræning?

Styrketræning kan være med til at forbedre din livskvalitet, da du kan forebygge en lang række livsstilssygdomme. Styrketræningen øger muskelmassen, hvilket øger forbrændingen idet muskler forbrænder mere energi. Derfor bør vægttræning være en del af en hver vægttabsrejse.

For ældre mennesker kan styrketræning også hjælpe dem til et mere aktivt liv. Stærke muskler styrker balancen og støtter senerne, så man ikke så nemt falder.

Styrketræning er desuden godt for hjertet og kan være med til at forebygge hjerte- og karsygdomme.

Træn derhjemme med en multistation

Med en multistation har du mulighed for at lave din styrketræning i hjemmet. Du har nem adgang til udstyret og kan komme af sted uanset vejr og vind. Det kan derfor være nemmere at få inkorporeret styrketræningen som en del af dagligdagen, da det er nemt og hurtigt af komme i gang og man skal ikke afsætte en masse tid til transport, omklædning osv.

Har du også mod på at komme i gang med styrketræning eller er du allerede i fuld gang, men søger udstyr så du kan klare din træning der hjemme? Så er en multistation helt sikkert noget for dig.

God træning!

De Bedste Træningsstationer i 2019

Bedste Stepmaskinetest vinder: Abilica Multi 4 ST

Multistationstest vinder Abilica Multi 4 st

Abilica Multi 4 ST er den multistation/træningsstation som scorer bedst i vores sammenlignings guide. Det gør den fordi den er godt afbalanceret i forhold til anvendelsesmuligheder og pris.

Når du træner med en Abilica Multi 4 ST multistation kan du træne hele kroppen og vægtmagasinet på 90 kg. er nok for de fleste almindelige brugere.

På denne træningsstation fra Abilica kan du lave følgende øvelser:

  • Bænkpres
  • Nedtræk
  • Optræk
  • Bencurl
  • Pec-dec
  • Roning

 

Når du laver bænkpres kan du bruge to forskellige greb og ved pec-dec kan forskellige vinkler sikre dig at du får trænet hele overkroppen grundigt.

Multistationen er en solid maskine på 205 kg og med 4 træningspladser, som giver mange variationsmuligheder når du træner. Du kan naturligvis regulerer højden på sæderne, så du er sikret en ergonomisk korrekt stilling imens du træner.

Man kan træne to personer på samme tid på Abilica Multi 4 ST.

Inspire FT1 Functional Trainer

Inspire FT1 er en ordentlig maskine på hele 246 kg, men udformningen af maskinen gør at den ikke optager meget plads da den kan placeres i et hjørne.

Denne træningsstation er ideel både for begynderen og for den rutinerede. På maskinen er der to vægtmagasiner på 73 kg. hver, hvis du ønsker endnu mere vægtmodstand kan der tilkøbes to Inspire Heavy Stack Add-on kits, som inkluderer 5 stk. vægtskiver a 4,5 kg. 

Med en Inspire FT1 Functional Trainer kan du lave mere end 40 forskellige øvelser og der medfølger et træningshæfte så du kan få inspiration til træningen.

De medfølgende redskaber er:

  • Triceps reb
  • Trækhåndtag
  • Ankelstrop
  • Lige bar
  • Curl bar
  • Multifunktionelt bælte
  • 2 trækhåndtag

Træningsstationen er en tung sag og man skal være mindst to personer til at samle den. Selve samlingen er lige til og det tager ca. 2 timer.

Inspire FT1 Functional Trainer er til dig som er seriøs omkring din træning. Du får et utal af muligheder og kan få styrket hele kroppen på én maskine.

Ønsker du at lave bænk-øvelser skal der tilkøbes en bænk til maskinen.

WEIDER Pro 5500

Weider Pro 5500 er en multistation i top klasse. Vægtmagasinet er en smule mindre end på Abilica Multi 4 ST, men det er småting. Der kan laves mange forskellige øvelser på Weider Pro og maskinen er stabil og behagelig i brug.

Weider Pro 5500 er en ret kompakt træningsstation og vil være et godt valg hvis du har begrænset plads.

Sædet kan justeres både i højden og i ryglænet så du kan komme til at sidde rigtigt imens du træner. Der er desuden god polstring i sædet så du også sidder komfortabelt.

Samlingen af Weider Pro kan ifølge anmeldelserne være en smule mere komplicerede end med de to forgående maskiner. Det anbefales at man er minimum to personer til det og skal forvente at bruge minimum seks timer.

Kettler Axos Fitmaster Homegym

Home gym fra Kettler

Kettlers Fitmaster er en multistation hvor du får meget for pengene. Vægt magasinet på 60 kg. er gode til begynderen og den let øvede, eller til den trænede som blot ønsker at vedligeholde formen når tiden ikke er til en tur i træningscentret.

Selve maskinen er i solid kvalitet, med indstilleligt polstret sæde, så du kan sidde behageligt imens du træner. Vægtstakken er beskyttet med et net, så du ikke risikerer skader under træningen.

Denne træningsstation kan benyttes af en person af gangen, så hvis i er flere sammen må i skiftes om turene.

Følgende øvelser kan udføres på en Kettler Axos Fitmaster

  • Bænkpres – Siddende
  • Trækhåndtag
  • Lige bar
  • Leg curl
  • Roning

Abilica Multi 970

God multistation til den der gerne vil i gang med at træne eller blot vedligehold formen. Abilica Multi 970 er en multistation som kan bruges i rum hvor pladsen er begrænset, da det er muligt at placerer den op af en væg.

Multi 970 har et vægtmagasin på 68 kg og maskinen tilbyder mange forskellige træningsmuligheder.

På Abilica Multi 970 kan du lave følgende øvelser:

  • Bænkpres
  • Pec-dec
  • Nedtræk
  • Optræk
  • Roning
  • Bencurl

Abilica er en mindre multistation: Vægtmagasinet er ikke det største, men du kan sagtens bruge stationen til at vedligehold formen. Denne maskine er særdeles fordelagtig i prisen og dens format gør den ideel til mange hjem.

Måske kan du også lide:

Bedste robotplæneklipper 2019

Robotplæneklippertest 2019

Bedst i test: Robotplæneklipper 2019 Robomow RC615u kr 11.999 Rækkevide: 3000 kvm Støj: Middle (72dB) Klippebredde: 56 cm Regnsensor: Ja Tyverisikring: Ja Køb Her Test

Læs Mere»

Espressomaskinetest 2019

Bedst i test: Espressomaskine 2019 Delonghi Ecam 650.55 Primadonna Elite kr 8.599 Bønner: Hele + Malede Programmer: 12 Antal Kopper: 2 Mælkeskummer: Ja Filter: Ja

Læs Mere»

Luksus mandelmælk

Mandelmælk er noget af det vi drikker aller mest af her hjemme. Vi bruger det hver morgen til vores havregryn, vi bruger det til bananis,

Læs Mere»
Luk menu