Bedste Stepmaskine 2023

Bowflex Max

M6i
kr 16.995
  • Max Brugervægt: 136 kg.
  • Modstandstrin: 16 stk.
  • Maskinens vægt: 82,6 kg.
  • Modstand: Magnet
  • Programmer: 7 stk.
Test Vinder

Abilica

CoreStep 360
kr 1.499
  • Max Brugervægt: 100 kg.
  • Modstandstrin: Ingen
  • Maskinens vægt: 12 kg.
  • Modstand: Hydraulisk
  • Programmer: Ingen
Bedste Mini Step

Odin

Ministepper
kr 1.200
  • Max Brugervægt: 100
  • Modstandstrin: Ingen
  • Maskinens vægt: - kg.
  • Modstand: Hydraulisk
  • Programmer: Ingen

Sole

CC81
kr 22.995
  • Max Brugervægt: 150 kg.
  • Modstandstrin: Brugerdefineret
  • Maskinens vægt: 120 kg.
  • Modstand: Magnet
  • Programmer: 10

Stepmaskine

En stepmaskine giver dig hovedsagelig træning af læg, balle og lårmuskulaturen, men den er også med til at styrke din core, altså mave og rygmuskler. Træning på en stepmaskine kan være meget varieret alt efter hvor meget du selv gør for at variere træning og hvilken model du vælger at have der hjemme.

Når du skal vælge hvilken stepmaskine du skal købe bør du overveje:

  1. PLADS: Først og fremmest er det en god idé at kigge på hvor meget plads du har/ønsker at bruge på din stepmaskine. Hvis du ikke har lyst til at have et træningsredskab stående fremme kan du vælge en af de små modeller som du kan gemme væk, når de ikke er i brug.
  2. TID I BRUG: Hvor lang tid forventer du at bruge maskinen pr. dag? De små stepmaskiner bør ikke bruges mere end 30 minutter pr. dag.
  3. PROGRAM/BELASTNING: Hvis du ønsker en varieret træning hvor du kan sænke og øge modstanden skal du vælge en af de større maskiner. Her har du også mulighed for at måle din puls og håndtagene giver dig desuden mulighed for at ændre din stilling når du træner.
  4. MODSTAND: En stepmaskine kører enten på magnet eller hydraulisk modstand. Hvis du vil have mulighed for at bruge din stepmaskine i mere end 30 minutter om dagen bør du vælge en større maskine. Hydraulikken slides nemlig og kan bliver utæt hvis den bruge for meget.
  5. PRIS: Hvor meget ønsker du at bruge på din maskine. Der er stor forskel i hvad de forskellige stepmaskiner koster og hvad du ønsker at bruge hænger formodentlig sammen med den træning du forventer. En ministepper kan fås for omkring 500 kr. Hvorimod de helt store modeller kan koste op imod 14.000 kr.

Skal stepmaskiner vedligeholdes?

Nej, der er ingen vedligeholdelse på stepmaskiner. Når maskinen er sat op skal den blot aftørres for sved efter brug.

Værd at huske når du bruger en stepmaskine

Når du bruger en stepmaskine skal du forsøge at holde din krop lodret. Du skal bruge håndtagene mindst muligt og kun til at stabiliserer dig på maskinen. Når du står opret på maskinen maksimerer du træningen af mave og rygmuskulaturen.

Skånsom træning

Træning på en stepmaskine er meget skånsomt for kroppen. Du holder hele tiden fødderne fast placeret på pedalerne, hvilket bevirker at du ikke får nogle ”stød” i knæ og ankler. Det er ofte disse stød, sammen med forkert landing på fødderne, der er skyld i skader ved f.eks. løb.
Træning på en stepmaskine forbrænder også mange kalorier, så du kan forkorte din træning eller brænde flere kalorier af på samme tid. Alt efter hvad dine ønsker er.

Stor forskel på maskinerne

Denne guide har været lidt vanskelig at lave, da der er utrolig stor forskel på de forskellige maskiner i testen. De store stepmaskiner koster mere end 10 gange så meget som de små og træningen er også ret forskellig. Det gælder både intensitet og hvor meget maskinerne kan, og kan holde til. Om du vælger den ene eller den anden type stepmaskine afhænger meget af hvilken type træning du vil have, men jeg gætter på at du allerede inden du kom hertil, havde en idé om hvilken type af maskine der passer til dig.

Jeg har valgt at vurderer både hvilken af de store, og hvilken af ministepperne der er den bedste og det kan du se øverst på siden her.

De Bedste Stepmaskiner i 2023

Bedste Stepmaskine test vinder:
Bowflex Max Trainer M6i - Effektiv træning på kun 14 minutter!

Bowflex Max M6i i brug

Vinderen af stepmaskinetesten er den lækre maskine Bowflex Max Trainer M6i.

Kickstart din træning og nå dine fitnessmål med Bowflex Max Trainer M6i! Denne motionscykel er designet til at levere en intens og effektiv træning på kun 14 minutter, så du kan optimere din tid og opnå fantastiske resultater.

Bowflex Max Trainer M6i er udstyret med et fuldfarvet LCD/LED display, der giver dig alle de nødvendige oplysninger under træningen. Det robuste håndtag giver dig et sikkert greb og mulighed for at variere din træning. Med flere modstandsniveauer end den mindre M3-model kan du tilpasse intensiteten og udfordre dig selv i træningen.

Et særligt træk ved Bowflex Max Trainer M6i er den innovative Bowflex JRNY™ app. Med et års gratis medlemskab får du adgang til et væld af træningsmuligheder. Appen lærer dine træningsmønstre og tilpasser sig for at motivere og presse dig mod dit maksimale potentiale. Du kan nyde videoworkouts med personlige trænere, udforske træningsruter fra hele verden og endda streame tjenester som Netflix, mens du træner.

Bowflex Max Trainer M6i er specialudviklet til kortvarig intensitetstræning. Den kombinerer elementer fra en crosstrainer og en stepmaskine, hvilket giver dig en unik træningsoplevelse. Du vil opleve en betydelig forbrænding af kalorier og en forbedret efterforbrænding, der fortsætter selv efter træningen.

En ekstra fordel ved Bowflex Max Trainer M6i er dens kompakte design. Den kræver kun et begrænset areal på 66 x 117 cm, hvilket gør den ideel til hjemmetræning. Du behøver ikke bekymre dig om pladsmangel, da denne motionscykel passer ind i de fleste hjem.

Med Bowflex Max Trainer M6i kan du vælge mellem forskellige træningsprogrammer som kalorieforbrænding, fedtforbrænding, trapper og manuel tilstand. Du kan justere modstandsniveauerne i træningen og skræddersy din oplevelse efter dine behov. Et specielt 14-minutters intervaltræningsprogram er udviklet af Bowflex for at maksimere kalorieforbrænding og efterforbrænding.

Træning på Bowflex Max Trainer M6i giver dig ikke kun en effektiv træning af ben og baller, men også en omfattende træning af overkroppen. Du vil styrke dine core-muskler, skuldre og arme, samtidig med at du forbrænder kalorier og opnår dine træningsmål.

Bowflex Max Trainer M6i er den ultimative træningspartner, der giver dig en skånsom og effektiv træning uden belastning på dine led. Uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, vil denne stepmaskine hjælpe dig med at opnå fantastiske resultater og nå nye højder i din træning.

Invester i din træning og oplev fordelene ved Bowflex Max Trainer M6i. Køb den i dag og kickstart din træning mod en sundere og stærkere krop!

Positive sider:

  • Effektiv træning på kun 14 minutter, hvilket giver dig mulighed for at optimere din tid og opnå hurtige resultater.
  • Fuldfarvet LCD/LED display, der giver dig alle nødvendige oplysninger under træningen.
  • Robust håndtag, der giver et sikkert greb og mulighed for variation i træningen.
  • Flere modstandsniveauer end den mindre M3-model, så du kan tilpasse træningens intensitet.
  • Forbindelse til Bowflex JRNY™ app, der tilbyder et væld af træningsmuligheder, personlige trænere og streaming af tjenester som Netflix.
  • Specialudviklet til kortvarig intensitetstræning, der maksimerer kalorieforbrænding og efterforbrænding.
  • Kompakt design, der kræver minimal plads og passer ind i de fleste hjem.
  • Træner både ben, baller, core, skuldre og arme for en komplet full-body workout.
  • Skånsom træning uden belastning på led, hvilket gør den velegnet til genoptræning eller personer med mindre skader.
  • Mulighed for at registrere op til 2 brugerprofiler, så du kan komme hurtigt i gang med træningen og gemme dine data.
  •  

Negative sider:

  • Kan være en udfordring for personer med lav lofthøjde, da der kræves et minimum på 38 cm oveni din egen højde.
  • Appen Bowflex JRNY™ kræver en aktivt internetforbindelse og et årligt medlemskab efter det første års gratis medlemskab.
  • Kan være dyrere end andre motionscykler på markedet, men tilbyder en række avancerede funktioner og træningsmuligheder.

Abilica CoreStep

CoreStep Stepmaskine fra Abilica

Abilicas CoreStep maskine er en lidt anderledes variant end den klassiske ministepmaskine. Her sker bevægelserne i en halcirkel som er bedre ergonomisk for kroppen. Du får desuden også flere muskelgrupper i bevægelse og du træner således både dine ben, baller og din kernemuskulatur.

Som med andre små stepmaskiner kan du ikke ændrer på modstanden og der findes ingen indbyggede træningsprogrammer. Dog kan man med Abilica CoreStep fysisk vende maskinen en halv omgang. Når maskinen er vendt bruges den på samme måde, men øvelserne rammer nu andre muskler og du får en varieret træning og samtidig styrker du din balance.

CoreStep er en lille stepmaskine som du nemt kan gemme af vejen når du bruger den. Det er en stepmaskine i god kvalitet, du får meget for pengene og træningen er varieret, derfor vurderer vi Abilica CoreStep til at være den bedste ministepmaskine i testen.

Odin

Odin Ministepper Stepmaskine

Med Odin Ministepper Stepmaskine får du alt hvad du behøver for at opnå en effektiv træning i komforten af dit eget hjem. Denne kompakte stepmaskine er designet til at give dig en intens og effektiv træning, der kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier og forbedre din kondition.

En af de fantastiske funktioner ved Odin Ministepper er de medfølgende elastikker, som giver dig mulighed for at træne ikke kun dine ben, men også dine arme. Mens du stepper, kan du nemt benytte elastikkerne til at udføre øvelser, der træner og styrker dine armmuskler på samme tid. Dette gør træningen mere alsidig og effektiv, da du aktiverer flere muskelgrupper på én gang.

Odin Ministepper er udstyret med en lille, men informativ computer, der viser vigtige træningsdata som antal skridt, tid og forbrændte kalorier. Disse oplysninger hjælper dig med at overvåge din træning og sætte mål for din fremgang.

Denne stepmaskine er også bygget til at holde. Med forstærkninger i samlingerne kan Odin Ministepper klare en personvægt op til 100 kg. Du kan stole på dens robuste konstruktion og træne med tillid.

Anbefalet brug er 20-30 minutter ad gangen. Tag skridtet mod en sundere og stærkere krop og få din Odin Ministepper i dag!

Sole CC81 Cardio Climber

Sole CC81 Stepmaskine

Træn hele kroppen med Sole CC81 Cardio Climber

Sole CC81 Cardio Climber er den ultimative træningsmaskine til hele kroppen. Den kombinerer elementer fra både step- og klatreprodukter for at give dig en alsidig og effektiv træningsoplevelse.

Træningsmaskinen er designet til at tone og styrke din krop på en unik måde. Den flydende bevægelse træner arme, skuldre, mave, ryg, glutes, hofter og ben på én gang, så du kan opnå maksimale resultater på kort tid.

Et af de fantastiske træk ved Sole CC81 er de justerbare håndtag, der kan rotere indad og udad. Dette giver dig mulighed for at ramme forskellige muskelgrupper og tilpasse træningen efter dine behov. Med 4 forskellige indstillinger kan du variere intensiteten og udfordre dig selv på forskellige niveauer.

Denne træningsmaskine er ikke kun effektiv, men også teknisk avanceret. Med en 5″ x 3″ LCD-skærm har du nem adgang til 10 forskellige træningsprogrammer, herunder standardprogrammer, brugerdefinerede programmer og programmer baseret på hjerterytme. Du kan skræddersy din træning efter dine præferencer og mål.

Sole CC81 er også holdbar og stabil med en længde på 149 cm, bredde på 79 cm og højde på 219 cm. Den kan klare en vægtkapacitet på op til 150 kg, hvilket gør den velegnet til de fleste brugere.

Tag din træning til det næste niveau med Sole CC81 Cardio Climber og opnå en stærk og tonet krop på en sjov og effektiv måde.

Hvilket andet trænings udstyr passer til hjemmet?

Langt de fleste trænings-maskiner passer til hjemmet, men nogle er utroligt specifikke i deres funktion og optager meget plads, hvilket ikke er hensigtsmæssigt.

Her er nogle af de maskiner der passer godt sammen med en stepmaskine:

  • Crosstrainer – Crosstraineren har efterhånden overtaget titlen, som den mest brugte maskine i mange træningscentre. Det er en ren kaloriebrænder, som ikke belaster kroppen ret meget. Crosstraineren er også en perfekt maskine at have stående i hjemmet, jeg har lavet en guide til de bedste crosstrainere som du kan læse hvis du vil vide lidt mere om dem.
  • Multistation – Dette er den ultimative træningsmaskine til hjemme, den optager dog en masseplads og er ret dyr, men du kan til gengæld træne de fleste muskler i kroppen på flere måder. Du kan læse mere om Multistationer og finde den bedste multistation til netop dit hjem og behov.
  • Motionscykel – Motionscykler har altid været utrolig populære og med god grund. Du kan lige træne på den uden at belaste dine led så meget som mange andre træningsformer. Motionscyklen kan placeret foran Tv’et eller anden form for underholdning og er utrolig effektiv til at forbrænde kalorier på. Du kan læse mere om motionscykler i vores guide til de bedste motionscykler her.
  • Løbebånd – Løbebåndet har aldrig opnået den samme popularitet, som mange af de andre kalorie forbrændende fitnessmaskiner til hjemmet. Det er der flere grunde til, bl.a. optager et løbebånd utrolig meget plads og så er prisen for et godt løbebånd langt højere end tilsvarende produkter. Men hvis du har pladsen og pengene, så er et løbebånd en god måde at holde formen ved lige gennem vinteren. Du kan find et godt et i vores guide til de bedste løbebånd her.